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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。