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　　在这个时节该  如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔  肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免
肝火上
 炎。