一本色道综合
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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”
  ，
也
就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。