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　　在这个时节该
如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上  可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。