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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。