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　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣  刺激 食物，
以免肝火上炎。