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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，
如韭菜 、香菜、葱
 、

蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。