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　　在这个
时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。