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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的
蔬菜，如 

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。