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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔  肝。另外 ，俗语称“ 春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。