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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。