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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、 豆苗、  莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。