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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。