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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮 
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，
也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上  炎。