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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
 霞

认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。