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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。