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　　在这 
个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在 

饮食上可多吃

有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。