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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。