一本加勒
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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。