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　　在
这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。