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在这 
个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。