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楷梅花2江湖恩仇录

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃
春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。