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在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺
激食物，
以免肝火上炎。