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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认  为，
在 饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或  
少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。