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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
 认为，在饮

食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 
春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。