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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏  肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。