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　　在 这个时节该如
 何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃

有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。