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　　在这个时节该如何 调
 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
 的蔬菜，如韭  菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。