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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔  肝。另外， 
俗语称“春日吃 春
芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。