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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
 称
“
春
日 吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。