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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩  芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。