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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。