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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语 称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。