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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比
如  豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。