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　　 在这个时节该如何调 理
 养生？宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。