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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上
可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，


也就是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。