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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个 季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。