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三四区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季 节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。