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　　在这个时节该如何调

理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。