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　　在这个时 节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 
，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。