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这个时节该如 何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。