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　　在这个时节该如
何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。