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　　在这个时节该如何

调理养生？
宋曙 霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。