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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜

、香椿  等，以 
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。