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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这  个季节
可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。