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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香 椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。