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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在
饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上

炎。