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　　在这 个时节
 该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。