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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。  另
外

，俗语 称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。