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在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。